Course matinale hivernale

Profitons ensemble des bienfaits du mouvement !

Ce samedi 1 février à 8h a.m., rejoins Ariane au stationnement 1 de la plage Monaghan (accès à la plage 3) pour un 5 km de course à un rythme social près du fleuve. On commencera par un échauffement et des étirements pour bien préparer notre corps puis poursuivrons avec notre 5 km !

À apporter :

• Chaussures adaptées aux conditions hivernales

• Cache-cou, tuque et gants

• Vêtements multicouches pour rester au chaud et être confortables