COMPLET - Détente

Le samedi 7 septembre, viens te détendre et te ressourcer entre femmes avec Noura dans une ambiance conviviale.

Découvre la sophrologie, une méthode douce qui associe relaxation, respiration et visualisation positive, pour t'aider à mieux gérer le stress et l’anxiété du quotidien. La sophrologie a été fondée par le neurologue colombien Alfonso Caycedo qui a combiné des techniques de relaxation occidentales et orientales pour créer une méthode de gestion du stress reconnue.

Profite d'une séance apaisante avec une vue sur la baie de Sept-Îles et savoure une collation. Ce moment est rien que pour toi : prends-le pour booster ton indice de bonheur !

À apporter:

• Un tapis de yoga

• Une couverture